דר' גל מילוא
רופא משפחה ומטפל CBT מוסמך, מעניק טיפולים ממוקדים ויעילים בזום להתמודדות עם חרדה, דיכאון, סטרס ובעיות שינה.
קצת עליי || דר' גל מילוא
אני מאמין שטיפול נפשי צריך להיות נגיש, ממוקד ומבוסס ראיות. החזון שלי הוא לאפשר לכל אדם לקבל כלים פרקטיים וברורים להתמודדות עם האתגרים שהוא חווה, מתוך תחושת שליטה וביטחון. באמצעות שילוב הידע הרפואי והנפשי, אני שואף להעניק טיפול מקצועי, רגיש ואפקטיבי, המותאם אישית לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
טיפול CBT
טיפול CBT מתאים לאנשים המתמודדים עם התקפי חרדה, דאגנות יתר, מחשבות טורדניות, דיכאון, קשיי הירדמות או סטרס מתמשך. הוא מתאים גם למי שמרגיש תקיעות, ירידה במוטיבציה או עומס רגשי מתמשך. בזכות הניסיון כרופא משפחה ומטפל CBT, ניתן לשלב ראייה רפואית רחבה יחד עם הבנה רגשית מעמיקה. מה כולל התהליך הטיפולי? בתחילת התהליך נבצע הערכה מסודרת והגדרת מטרות ברורה. בהמשך נבנה תוכנית עבודה מותאמת אישית הכוללת זיהוי דפוסי חשיבה, עבודה על שינוי אמונות מגבילות, חשיפה הדרגתית למצבים מעוררי חרדה במידת הצורך, ורכישת כלים לוויסות רגשי. המטרה היא להעניק למטופל כלים עצמאיים שיישארו עמו גם לאחר סיום התהליך.
מעבר לקישורמרגישים שיצאתם מאיזון?
הגעתם למקום הנכון. אני מזמין אתכם ליצור קשר
טיפול CBT בזום - גישה נוחה לשינוי דפוסים ושיפור רגשי
שירות של טיפול CBT בזום מציע דרך נגישה להתמודד עם אתגרים רגשיים מכל מקום, תוך שילוב בין טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול רגשי אונליין, טיפול בחרדה בזום, ו־טיפול בדיכאון. במסגרת התהליך מתבצע זיהוי של דפוסי חשיבה אוטומטיים המשפיעים על רגשות והתנהגות, לצד עבודה ממוקדת על שינוי התגובות במצבים יומיומיים. השילוב בין שיחות אישיות לבין תרגול מעשי מאפשר ליישם כלים ברורים גם מחוץ למפגשים, כך שהשינוי אינו נשאר תיאורטי אלא הופך לחלק מהחיים. היתרון של טיפול מרחוק מאפשר רצף טיפולי יציב, נוחות גבוהה ודיסקרטיות מלאה, תוך שמירה על תהליך מקצועי שמוביל לשיפור בתחושת השליטה, הרוגע והאיזון הרגשי לאורך זמן.
מעבר לקישוראודות דר' גל מילוא
דר’ גל מילוא מציע שירותי טיפול CBT אונליין, טיפול קוגניטיבי התנהגותי בזום, ו־טיפול רגשי מרחוק, תוך ליווי אישי למטופלים המתמודדים עם מגוון אתגרים רגשיים ונפשיים. במסגרת טיפול בחרדה CBT, טיפול בדיכאון, טיפול בסטרס, ו־טיפול בבעיות שינה, מתבצע תהליך ממוקד שמסייע לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות המשפיעים על התפקוד היומיומי. השילוב בין ידע רפואי לבין כלים מעשיים מאפשר לבנות תהליך ברור שמוביל לשינוי ממשי ולשיפור איכות החיים. הטיפול מתקיים במסגרת טיפול CBT בזום, טיפול רגשי אונליין, ו־שיחות טיפוליות אישיות, בסביבה מקצועית, בטוחה ודיסקרטית שמאפשרת פתיחות מלאה ונוחות מקסימלית. כל מפגש בנוי בצורה שיטתית ומותאם לצרכי המטופל, עם דגש על יישום כלים פרקטיים מחוץ למפגשים, כך שניתן ליצור שינוי מדיד בתוך פרק זמן ממוקד. דר’ גל מילוא מעניק טיפול CBT אונליין עם ליווי אישי ותהליך ממוקד שמאפשר התקדמות ברורה ושיפור יציב לאורך זמן.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור